Перед участием в сессии, выполните небольшое задание (по желанию):

1) Подумайте, что именно вы хотите приобрести:

• новое убеждение,
• качество характера,
• модель поведения,
• стратегия мышления,
• жизненная установка.

2) Выберите персонажа/человека, который обладает этим ресурсом.
Чем больше вы знаете об этом человеке — тем лучше.
Перечитайте, пересмотрите, понаблюдайте, как он принимает решения, действует, реагирует.

Человек/персонаж, которого вы возьмете, будет моделью для вашего бессознательного. Вы будете разговаривать с бессознательным на его языке образов, аналогий. И работая с образом этого героя, бессознательное лучше понимает то, что вам нужно.

Не обязательно знать все заранее — можно прийти и без подготовки, но осознанный запрос усилит результат.

Например, убеждение, которое вы хотите приобрести звучит следующим образом:

«Я достаточно сильный взрослый человек, который берет ответственность за свою жизнь на себя».

Далее вы находитесь человека (прототип), который мог бы жить по этой установке. Наблюдая, как он решает задачи, как он стремится к цели, как он берет ответственность на себя, как он добивается своего, как он преодолевает сложности.

Гипносессия помогает принять и закрепить то, что вам не хватает, то, чему вы бы хотели научиться. Грубо говоря, ваше бессознательное будет брать с него пример.

Например, для работы с этим убеждением, мой пациент взял за образец главного героя фильма «Самый жестокий год», которого зовут Абель Моралес. Он владелец топливной компании в Нью-Йорке, который пытается сохранить свой бизнес и семью в крайне опасный период 1981 года, сталкиваясь с криминалом, коррупцией и насилием.

• Хочу встроить убеждение: «Я достаточно сильный взрослый человек, который берет ответственность за свою жизнь на себя»
• Хочу научиться спокойно справляться с критикой
• Хочу научиться говорить «нет», не испытывая вины
• Хочу чувствовать уверенность, когда веду переговоры
• Хочу встроить установку: «Я достойна больших денег и умею ими распоряжаться»
• Хочу сформировать новую денежную установку: «Деньги есть всегда» или «Я достаточно сильный и уверенный человек, чтобы брать на себя финансовую ответственность» или «Нужные мне деньги могут доставаться без стресса, более спокойно и легко»

и так далее.