Прошу анонимно, на Вас подписан мой коллега. Изначально я не очень верила в какие-то глобальные изменения и делала задания в последний момент, но результаты меня действительно поразили.
Я думала, что это будет "оп" по хлопку и я новая уверенная вхожу в новую жизнь, а нет, все совсем не так.
Теперь по порядку. Одна медитация, вторая... ничего особенного не происходило. Думаю, ну ладно, я запущенный случай.
Но со временем я стала замечать, что на работе в офисе я стала ходить размеренным уверенным шагом расправив плечи. Даже когда начальство вызывало к себе для решения каких-то задач я шла спокойно. А раньше я носилась по офису в суете чтобы всем угодить, помочь, быть полезной и важной для организации.
Потом стала замечать, что изменилось мое отношение к некоторым окружающим. Ловлю себя на мысли, что с некоторыми знакомыми мне реально неинтересно. Я совершенно спокойно отказываюсь встречаться и занимаюсь своими домашними делами без угрызения совести, что я отказала. Я тратила время на неинтересных и скучных мне людей "зарабатывая похвалу".
Далее я перестала искать внимание близких, ушло желание чтобы они меня похвалили за что-то, и просто обратили внимание. Я занимаюсь своими делами и мне комфортно. Я не знаю как это происходит, но это удивительно и приятно.
Я думала, что повысив самооценку, буду ходить такая "Я самая, самая лучшая", а нет, мне просто стало жить комфортнее в этом мире.
Да, есть еще над чем работать, но в целом - это ощущение внутреннего спокойствия. Еще один лайфхак для меня - в непонятной ситуации, когда не знала что делать, оказался повторение фразы внутри себя: "Мои желания и цели для меня первостепенны и важны". И всё! Ответ приходил сам собой как поступить в своих интересах.
Больше всего понравилась Техника "Квадрат Осознавания". Он действительно вытаскивает наружу всех тараканов, все истинные желания и вторичные выгоды. Я слышала ранее о нем, пыталась делать, но результат был "так себе". Но Вы так хорошо его пояснили как делать, по полочкам, в чем суть каждого вопроса. В общем я его использовала еще и в других вопросах. Это ОГОНЬ техника!
Домашние задания простые, но не на 5 минут. Я задавала себе вопросы, на одни сразу отвечала, на другие в течении дня или двух записывала ответы. Чаще всего по пути на работу в транспорте гуляла по линии времени своей жизни.
Впереди еще много работы, особенно с целями (это оказалось не так просто), но этот месяц был ооочень плодотворным. Спасибо Вам за Ваши труды!!! С нетерпением буду ждать курс по денежному мышлению.
Анонимный отзыв
участница тарифа без обратной связи