«Тревога растворяется»
  • Аудиосеанс гипноза
  • Подписка на 1 месяц, без автосписаний
3990 руб
Купить
Демо-версия аудиосеанса гипноза «Тревога растворяется»
(рекомендуется прослушивать в наушниках)
«Тревога растворяется»
Аудиосеанс «Тревога растворяется» создан для мягкого и эффективного снижения тревоги. В его основе — метод экспозиции, который помогает осознанно «встречаться» с тревогой, а не избегать ее. Ведь чем сильнее мы пытаемся от нее убежать, тем больше она нас охватывает.

Сеанс работает как своеобразное «закаливание»: когда тревога поступает в сознание небольшими порциями, психика адаптируется, а уровень беспокойства снижается. Подобно тому, как тело привыкает к холоду во время моржевания, постепенно тревога перестает захватывать разум.

Во время прослушивания вы учитесь осознанно вызывать тревожные ощущения, делая их более управляемыми. Дополнительно гипноз и глубокое расслабление снимают физическое напряжение, которое всегда сопровождает тревогу.

Рекомендуется слушать сеанс ежедневно в течение недели, в любое время дня, не пропуская дни. Это позволит вам постепенно адаптироваться и ослабить влияние тревожных мыслей. Далее — по собственным ощущениям: при необходимости вы можете возвращаться к сеансу, чтобы поддерживать спокойствие и контроль.

Автор: Алексей Козлов
Все права защищены.
Свидетельство РЦИС №1552-281-014
Свидетельство АО "Национальный Реестр интеллектуальной собственности"
Регистрационный номер 133-517-311 от 03.02.2025
© 2025 Copyright Алексей Козлов